Friday , November 24 2017
Pagrindinis / Sportas

Sportas

L-karnitinas: vartojimas, nauda ir pirkimas

Kadangi šiais laikais maistas yra modifikuotas – reikalingas medžiagas gauti tik iš jo gali būti gana sudėtinga. Puiku, kad farmacijos sektorius taip aktyviai dirba norėdamas pagerinti žmogaus gyvenimą ir siūlo labai platų įvairiausių papildų bei vitaminų pasirinkimą. Vienas universaliausių, kuris puikiai tinka skirtingo amžiaus grupėms – L-karnitinas. Tai maistinė medžiaga, ...

Plačiau...

Sveika gyvensena – pagrindinės sudedamosios dalys

Ismanioji apyranke

Norite gyventi sveikai, tačiau nežinote nuo ko reikėtų pradėti? Skubame jums į pagalbą, pateikdami keletą sveikai gyvensenai labai svarbių detalių. Tikslo nustatymas Be tikslo nebus ir rezultato. Tai reikėtų atminti kiekvienam žmogui, kuris nori sistemingai ir sėkmingai propaguoti sveiką gyvenseną. Prieš pradėdami paklauskite savęs, kokį tikslą norėtumėte pasiekti? Galbūt norite ...

Plačiau...

Antistresiniai pratimai telefone – jau ir iOs vartotojams

Antistresiniai pratimai

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su partneriais pirmą kartą Lietuvoje pristato programėlę „Antistresiniai pratimai“, skirtą išmaniesiems įrenginiams. Nuo šiol programėlę atsisiųsti gali ir išmaniųjų įrenginių su iOs operacine sistema savininkai. Kiekvienas, parsisiuntęs programėlę, testo pagalba gali nusistatyti, kaip jaučiasi, gauti rekomendaciją stresui mažinti ir atlikti antistresinius pratimus. Programėlė ...

Plačiau...

Nemokamos mankštos Kauno miesto senjorams

www.tenetnews.com nuotr.

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras spalio mėnesį kviečia senjorus į nemokamas mankštas. Spalio 1-ąją kasmet minima Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena, o visas spalis skelbiamas pagyvenusių žmonių mėnesiu. Visą mėnesį Kauno miesto senjorai galės lankyti nemokamus grupinės kineziterpijos užsiėmimus, skirtus skausmų valdymui ir prevencijai, vedamus medicininį išsilavinimą turinčių kineziterapeutų. Grupinės ...

Plačiau...

Kauniečiai kviečiami į trečiąjį orientacinį žaidimą dviračiais

www.chechnyapeaceforum.com nuotr.

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia vietoj žalingų įpročių rinktis aktyvų laisvalaikį ir dalyvauti jau trečiajame orientaciniame žaidime Velo Kaunas 2016“. Nemokamas orientacinis žaidimas vyks rugpjūčio 24-osios, trečiadienio, vakarą. „Velo Kaunas 2016“ yra pramoginis-kultūrinis renginys, kuriuo siekiama kauniečiams suteikti progą smagiai ir prasmingai praleisti ketvirtadienio vakarą draugų kompanijoje. Orientaciniame ...

Plačiau...

Kauniečiai kviečiami į antrąjį orientacinį žaidimą dviračiais „Velo Kaunas 2016“

www.chechnyapeaceforum.com nuotr.

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia kauniečius į antrąjį orientacinį žaidimą dviračiais „Velo Kaunas 2016“. Nemokamas orientacinis žaidimas vyks liepos 28-osios, ketvirtadienio, vakarą. Užimtumo skatinimas yra viena pagrindinių priklausomybių prevencijos priemonių, todėl žmonės kviečiami laisvalaikį leisti sveikai ir aktyviai. „Velo Kaunas 2016“ yra pramoginis-kultūrinis renginys, kuriuo siekiama kauniečiams suteikti ...

Plačiau...

Streso prevencijai – nemokamos mankštos

stuburo mankšta

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras liepos–rugpjūčio mėnesiais kauniečiams organizuoja nemokamas mankštas „Sveikos mintys – sveikas kūnas“. Šiuo projektu siekiama paskatinti žmones labiau domėtis savo psichikos sveikata, streso prevencija. Nors vasara – atostogų metas, tačiau nemaža dalis kauniečių lieka dirbti biuruose, uždarose patalpose. Ne visos šeimos sau gali leisti išvykti ...

Plačiau...

Vaikai kviečiami į aktyvaus poilsio dienos stovyklą

Kaip pasiruošti mokyklai

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia mažuosius kauniečius smagiai ir aktyviai leisti vasaros atostogas aktyvaus poilsio dienos stovykloje. Stovykla skirta 7–14 metų amžiaus vaikams. Pirmiesiems užsiregistravusiems stovykla nemokama. Stovykla skirta vaikams ir jaunimui kuriems patinka aktyviai leisti laisvalaikį, užsiimti įdomia veikla. Su vaikais visos stovyklos metu draugaus atsakingi, kūrybingi ...

Plačiau...

Nemokamos jogos mankštos kauniečiams gryname ore visą vasarą

nemokamos jogos mankštos

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia kauniečius vasaros vakarus leisti sveikai ir aktyviai mankštinantis gryname ore. Birželio, liepos ir rugpjūčio mėnesiais organizuojamos nemokamos sveikatingumo mankštos (joga) Kauno Santakos parke. Pirmasis užsiėmimas – jau rytoj. Joga – puiki sveikatinimo priemonė, tinkama įvairaus amžiaus žmonėms. Ją praktikuoja ir pagyvenę žmonės, ir ...

Plačiau...

Mankštą stuburui galima atlikti tiesiog darbo vietoje

stuburo mankšta

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras primena, kad žmogus darbe praleidžia trečdalį gyvenimo, o dirbant kompiuteriu beveik visas darbo laikas praleidžiamas sėdint. Toks gyvenimo būdas ir fizinio aktyvumo stoka sukelia rimtas sveikatos problemas. Todėl visuomenės sveikatos specialistai pataria poilsio pertraukėles išnaudoti atliekant paprastą mankštą tiesiog darbo vietoje. Moksliniais tyrimais nustatyta, ...

Plačiau...