Friday , September 22 2017
Pagrindinis / Gyvenimas / Streso prevencijai – nemokamos mankštos

Streso prevencijai – nemokamos mankštos

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras liepos–rugpjūčio mėnesiais kauniečiams organizuoja nemokamas mankštas „Sveikos mintys – sveikas kūnas“. Šiuo projektu siekiama paskatinti žmones labiau domėtis savo psichikos sveikata, streso prevencija.

stuburo mankšta
watchfit.com nuotr.

Nors vasara – atostogų metas, tačiau nemaža dalis kauniečių lieka dirbti biuruose, uždarose patalpose. Ne visos šeimos sau gali leisti išvykti iš miesto. Spinter tyrimo duomenimis, 32 proc. Lietuvos gyventojų stresą darbe patiria bent kartą per savaitę, 10 proc. – kiekvieną dieną, 20 proc. lietuvių teigia dėl darbinio streso patiriantys sveikatos negalavimus, 10 proc. – įvairius konfliktus šeimoje, 8 proc. teigia, kad dėl streso darbe suaktyvėja žalingi įpročiai.

Pasak psichologės Rasos Vaitkienės, vasara – geras metas keisti savo senus įpročius naujais, išmokti, išbandyti įvairias geros savijautos technikas bei pasidžiaugti judesiu gryname ore. Todėl Visuomenės sveikatos biuras kviečia kauniečius prisijungti prie projekto „Sveikos mintys – sveikas kūnas“. Užsiėmimus ir konsultacijas ves sertifikuota jogos trenerė Sigita Mikalajūnienė.

Šio projekto mankštos vyks trijose skirtingose vietose: Muzikinio teatro sodelyje, Kauno Prano Mašioto pradinės mokyklos kieme ir Draugystės parke. Pirmasis užsiėmimas vyks liepos 5 dieną.

Visą mankštų grafiką rasite čia:

http://www.kaunovsb.lt/tl_files/Naujienos/2016/06/30/Sveikos%20mintys%20sveikas%20kunas%202016%20renginio%20grafikas.pdf

Taip pat skaitykite

Jungtinis fotografijos, tapybos ir muzikos projektas „Sąlyčio taškas“

Jungtinis fotografijos, tapybos ir muzikos projektas „Sąlyčio taškas“

Šių metų kovo 21 dieną, antradienį, 18.00 valandą Kauno miesto muziejaus Lietuvių tautinės muzikos istorijos ...