Dantų priežiūra dažnai siejama su kasdieniu valymu šepetėliu, tačiau ar žinote, kad burnos skalavimas yra toks pat svarbus kaip ir dantų valymas? Šis papildomas žingsnis burnos higienos rutinoje padeda pašalinti bakterijas, kurios gali likti po valymo. Naudojant tinkamas priemones, dantų skalavimas ne tik suteikia gaivų kvėpavimą, bet ir apsaugo nuo dantenų ligų bei karieso.
Odontologai pabrėžia, kad burnos skalavimas yra nepakeičiamas norint išsaugoti sveikus dantis ir dantenas. Štai keli patarimai, kaip tinkamai atlikti šią procedūrą ir išnaudoti jos naudą.
1. Pasirinkite tinkamą skalavimo Skystį
Ne visi burnos skalavimo skysčiai yra vienodi. Rinkdamiesi produktą, atkreipkite dėmesį į jo sudėtį:
- Skystis su fluoru: Stiprina emalį ir apsaugo nuo karieso.
- Antibakterinis skystis: Naikina bakterijas ir mažina dantenų uždegimų riziką.
- Skystis jautriems dantims: Rekomenduojamas žmonėms su dantų jautrumu, kad būtų išvengta dirginimo.
Jei nesate tikri, kokį produktą pasirinkti, odontologai gali padėti išsirinkti tinkamą variantą pagal jūsų burnos būklę.
2. Skalaukite dantis po valymo
Burnos skalavimo skystis yra veiksmingiausias, kai naudojamas iškart po dantų valymo ir tarpdančių siūlo ar šepetėlių naudojimo. Tai padeda pašalinti apnašų likučius ir užtikrina, kad jūsų burnos ertmėje liktų kuo mažiau kenksmingų bakterijų.
- Paimkite apie 10–15 ml skalavimo skysčio (apie vieną valgomąjį šaukštą).
- Skalaukite burną 30 sekundžių, stengdamiesi skystį išjudinti, kad jis pasiektų visus kampelius.
- Išspjaukite skystį ir neplaukite burnos vandeniu – taip veikliosios medžiagos liks burnos ertmėje ir ilgiau saugos dantis.
3. Naudokite skalavimo skystį kaip prevencinę priemonę
Jeigu esate linkę į dantenų ligas ar dažnai susiduriate su kariesu, odontologai rekomenduoja burnos skalavimo skystį naudoti profilaktiškai, net jei nejaučiate jokio diskomforto. Tai puiki apsauga nuo periodonto uždegimo, kuris dažnai prasideda nepastebimai.
4. Vandens skalavimas maistui pašalinti
Tuo atveju, jei po valgymo neturite galimybės valytis dantis, skalavimas paprastu vandeniu padės sumažinti rūgščių kiekį ir pašalinti maisto likučius. Tai ypač naudinga situacijose, kai valgote cukraus turinčius maisto produktus arba rūgštinius gėrimus, nes jie tiesiogiai kenkia dantų emaliui.
5. Nekaitaliokite skalavimo skysčių per dažnai
Naudodami tą patį skalavimo skystį bent kelias savaites suteiksite savo dantims ir dantenoms galimybę „įsisavinti“ veikliąsias medžiagas. Per dažnai kaitalioti skysčius nerekomenduojama, nes tai gali sutrikdyti jų teikiamą naudą.
6. Pasitarkite su odontologu dėl specialių poreikių
Jeigu susiduriate su nemaloniu burnos kvapu, jautriais dantimis ar pastebite kraujuojančias dantenas, nedelskite pasitarti su odontologu. Specialistas gali pasiūlyti specifinį burnos skalavimo skystį arba kitas higienos priemones, kurios tiks būtent jums.
Apibendrinimas
Dantų skalavimas yra lengvas, bet labai veiksmingas būdas papildyti kasdienę burnos priežiūrą. Odontologai rekomenduoja jį įtraukti į kasdienę rutinos dalį, kad galėtumėte džiaugtis sveikais dantimis ir dantenomis ilgus metus. Rūpindamiesi savo burnos higiena jau šiandien, jūs ne tik išsaugote sveiką šypseną, bet ir užkertate kelią daugeliui ligų.
Pradėkite rūpintis savo burnos sveikata dabar – jūsų šypsena to verta!
