Odontologų baimė: Kaip ją nugalėti?
Daugelis žmonių, net ir turėdami rimtų dantų problemų, vengia vizitų pas odontologą dėl stiprios baimės. Ši būklė, vadinama dentofobija, yra daug paplitusi, nei gali atrodyti. Kodėl atsiranda baimė? Kodėl svarbu…
Autorius: Zavinta
15 Patarimų, kaip geriau išsimiegoti ir pagerinti miego kokybę
Geras miegas yra esminė mūsų sveikatos dalis, tiek pat svarbi kaip subalansuota mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas. Tyrimai parodė, kad prastas miegas gali turėti neigiamos įtakos mūsų mąstymo gebėjimams, nuotaikai,…
Maisto alergija: kas tai yra, kaip atpažinti ir apsisaugoti?
Maisto alergija yra būklė, kai organizmo imuninė sistema suvokia tam tikrą maisto baltymą kaip pavojingą ir reaguoja į jį nenormaliai. Alerginės reakcijos į maistą gali būti lengvos arba sukelti sunkius,…
Kaip teisingai prižiūrėti dantis: dantų skalavimo nauda ir patarimai
Dantų priežiūra dažnai siejama su kasdieniu valymu šepetėliu, tačiau ar žinote, kad burnos skalavimas yra toks pat svarbus kaip ir dantų valymas? Šis papildomas žingsnis burnos higienos rutinoje padeda pašalinti…
Judėjimo svarba siekiant sveikai gyventi: ar svarbu ryte atlikti mankštą ar geriau išeiti pabėgioti?
Sveikas gyvenimo būdas – tai ne tik subalansuota mityba, bet ir reguliari fizinė veikla. Judėjimas turi milžinišką poveikį mūsų kūno ir psichikos sveikatai. Tad, kai pradedame rūpintis savo sveikata, fizinio…
Kaip rūpintis naujagimiais kačiukais? Nuo veterinarinės priežiūros iki skiepų
Naujagimiai kačiukai yra ne tik be galo mieli, bet ir labai pažeidžiami, todėl jų priežiūra reikalauja ypatingo dėmesio. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais svarbu užtikrinti šių mažųjų keturkojų tinkamą mitybą, itin saugią…
Rekuperatorių filtrai: Keitimo Dažnumas ir Pirkimo Gidas
Rekuperatorius – tai svarbus šiuolaikinės vėdinimo sistemos komponentas, užtikrinantis šviežio oro tiekimą į patalpas bei jau panaudoto oro šalinimą. Norint, kad rekuperatoriaus veikimas būtų optimalus, būtina atidžiai rūpintis jo filtrų…
Planuojantiems remontą: penki patarimai ką verta padaryti prieš pradedant darbus
Ar esate pasirengęs leistis į jaudinančią namų pagražinimo ir atnaujinimo kelionę, kuri pavers jūsų namus tikra stiliaus ir komforto oaze? Prieš stačia galva pasinerdami į savo namų renovacijos projektą, pasirenkite…
Kodėl verta rinktis veganiškas grožio priemones?
Šiais laikais galima rasti pačių įvairiausių kosmetikos, veido, kūno ir plaukų priežiūros priemonių. Tarp jų – ir veganiškų. Daugelis iš mūsų tikriausiai jau yra girdėję terminą veganiška mityba, tačiau ar…
Ką daryti, jei autostradoje sprogo padanga?
Sprogusi padanga greitkelio eismo metu yra išbandymas, reikalaujantis greito mąstymo ir atsargių veiksmų. Iš pradžių supratus, kad padanga pradurta, dažnai apima panika, tačiau raktas į saugų sprendimą slypi keliuose apgalvotuose…