Svorio reguliavimas ir skaidulų vartojimas
Daugelis žmonių skaidulas sieja tik su sveikesne virškinimo sistema, tačiau vartojant daugiau maistinių skaidulų mes iš tikrųjų gelbėjame savo organizmui daugybe skirtingų būdų. Skaidulos gali sumažinti širdies ligų, širdies smūgio…