Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras spalio mėnesį kviečia senjorus į nemokamas mankštas. Spalio 1-ąją kasmet minima Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena, o visas spalis skelbiamas pagyvenusių žmonių mėnesiu. Visą mėnesį Kauno miesto senjorai galės lankyti nemokamus grupinės kineziterpijos užsiėmimus, skirtus skausmų valdymui ir prevencijai, vedamus medicininį išsilavinimą turinčių kineziterapeutų.
Grupinės kineziterapijos užsiėmimai – tai žemo–vidutinio intensyvumo užsiėmimai, skirti skausmų valdymui ir prevencijai. Lėto tempo, žemos spartos kūno balanso užsiėmimai lavina pagrindines fizines ypatybes: liemens judesių koordinaciją, viso stuburo lankstumą, stabilumą, raumenų ištvermę ir vidinių raumenų aktyvumą.
Specializuotą stuburo treniruotę veda medicininį išsilavinimą turintys kineziterapeutai. Su terapeuto priežiūra atliekami specialiai atrinkti saugūs ir efektyvūs pratimai, naudojama šiuolaikinė įranga. Siekiant visapusiškos pratimų teikiamos naudos skirtingo fizinio pajėgumo asmenims, fizinis krūvis gali būti dozuojamas trimis skirtingo intensyvumo lygiais, kuriuos nustato kineziterapeutas. Pratimai skiriami ir derinami taip, kad kompleksiškai lavintų visas judėjimo funkcijas: liemens judesių valdymą, stuburo judesių amplitudę bei pilvo ir nugaros, giliųjų ir paviršinių raumenų jėgą.
Užsiėmimai visą spalio mėnesį vyks Sveikatingumo ir terapijos centre. Užsiėmimų laikas bus derinamas su kiekvienu besiregistruojančiu atskirai. Registruotis kviečiame telefonu 8 620 48811 arba atvykus adresu Savanorių pr. 350, Kaunas.
