Tuesday , December 12 2017
Pagrindinis / Sportas / L-karnitinas: vartojimas, nauda ir pirkimas

L-karnitinas: vartojimas, nauda ir pirkimas

l-karnitinasKadangi šiais laikais maistas yra modifikuotas – reikalingas medžiagas gauti tik iš jo gali būti gana sudėtinga. Puiku, kad farmacijos sektorius taip aktyviai dirba norėdamas pagerinti žmogaus gyvenimą ir siūlo labai platų įvairiausių papildų bei vitaminų pasirinkimą.

Vienas universaliausių, kuris puikiai tinka skirtingo amžiaus grupėms – L-karnitinas. Tai maistinė medžiaga, kuri yra natūraliai kaupiama žmogaus raumenyse bei širdyje. Nors jos galima rasti ir maisto produktuose, tačiau iš ten organizmui įsisavinti medžiagas yra gana sunku.

L-karnitino poveikis, nauda ir privalumai

L-karnitinas – medžiaga, kurią galima rasti tabletėse bei milteliuose. Pasirinkus kokybiškas medžiagas jos greitai įsisavins ir jau po trumpo vartojimo laiko pamatysite puikius rezultatus.

  1. Pirmiausia ši medžiaga prisideda prie riebalų deginimosi, tad tai patogus būdas sudeginti riebalus.

  2. Didelis pliusas yra tai, kad riebalai, kurie kankina Jūsų kūną, paprasčiausiai virs energiją.

  3. Ši medžiaga padeda atlikti treniruotę kur kas ilgiau, padeda kūnui būti kur kas ištvermingesniu.

  4. Galiausiai, raumenys tampa stipresni, atliekama daugiau pratimų, tad pavyksta greičiau pasiekti norimus rezultatus.

Žinoma, ne visi papildai veikia vienodai, tad labai svarbu pasirinkti tokius, kurie atliks jiems paskirtas funkcijas. Pirkite iš specializuotų prekybos vietų, kadangi būtent čia pasirinkimas geriausias ir labiausiai atitinka realybę.

L-karnitino vartojimas

Geriausia yra pasitarti su savo treneriu arba paprasčiausiai labai atidžiai perskaityti instrukciją, kuri yra pateikiama kartu su papildais. Rekomenduojama paros norma yra trys gramai, tad nevartokite daugiau norėdami pasiekti efektyvesnių rezultatų. Puikiai tinka toks vartojimo pobūdis, kaip pirmiausia šiek tiek išgeriama prieš treniruotę, o likusi dalis – po jos. Būtent tuomet organizmas geriausiai įsisavina medžiagas ir jos nauda bus didžiausia.

L-karnitino šalutinis poveikis

Nors nepastebėta jokio šalutinio poveikio, tačiau kai kurie asmenys visgi pastebi tam tikrus organizmo pakitimus. Vienas iš jų yra viduriavimas. Tiesa, jeigu l-karnitinas vartojamas tinkamai ir su atitinkamu maistu  – dažniausiai ir šis šalutinis poveikis Jūsų nekankins.

Taip pat pastebėta, kad nuo šių papildų gali sklisti kūno kvapas, tačiau jis nėra blogas. Tinkama higiena pašalins visus minusus.

Kaip įsigyti geriausius papildus?

Kaip jau minėjome, pirmiausia labai svarbu susirasti tinkamą vietą, kurioje prekiaujama kokybiškais papildais. Tikrai nesunkiai rasite abejotinos prekybos vietų, kurie papildus parduos net kelis kartus pigiau. Kur kas mažesnė kaina jau kelia tam tikrų įtarimų, kadangi kokybiškiems papildams pagaminti reikia ir atitinkamų medžiagų, kurios kainos nėra labai mažos.

  • Pirkite internetu, kadangi tai greitas ir paprastas būdas rasti tikrai kokybiškus gaminius. Siūlome nepamiršti, kad šiuo metu elektroninių prekybos vietų pasirinkimas taip pat labai platus, tad pasiskaitykite detaliau apie prekybvietę.

  • Įvairiuose forumuose žmonės linkę palikti komentarus apie gautą produkciją. Tokie komentarai padeda nuspręsti, ko galima būtų tikėtis.

  • Šiek tiek skaitykite ir apie sudėtį, kuri būna nurodyta ir internete. Pasižiūrėkite, kokia sudėtis yra kokybiška ir kokia reikalinga žmogaus organizmui.

L-karnitinas – efektyvus būdas papildyti organizmą reikalingomis medžiagomis. Tai leis Jums puikiai jaustis. Ir nebūtina sportuoti, kad šio papildo poreikis būtų efektyvus. Vaikams, nėščioms moterims ši medžiaga taip pat reikalinga ir naudinga.

Taip pat skaitykite

www.chechnyapeaceforum.com nuotr.

Kauniečiai kviečiami į trečiąjį orientacinį žaidimą dviračiais

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia vietoj žalingų įpročių rinktis aktyvų laisvalaikį ir dalyvauti ...